CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN

 

Superar la depresión es posible

 

Ésa es la mejor contestación: sincera pero envuelta en el trabajo personal. Superar la depresión sí que es posible siguiendo las terapias, pautas y consejos de tu psicólogo y comprometiéndote por tu parte. En esta web nuestro psicólogo clínico Antoni Martinez te ofrecerá los consejos, recomendaciones de libros o talleres que te ayudarán en el proceso de curarte de una depresión.

    ¿Cómo saber si tengo depresión?

    Es posible que desde hace tiempo no te encuentres igual de bien que en otras épocas de tu vida. Quizá tengas un profundo sentimiento de tristeza o apatía que no sabes bien como explicar, o ni siquiera te apetezca explicárselo a nadie, pero tu gente sabe que te pasa algo, quizá también porque ha ocurrido algo en tu vida que ha contribuido a que te encuentres así de mal, con el ánimo tan bajo y con pocas ganas de seguir adelante con tu ritmo de siempre: acabar una relación sentimental, perder tu puesto laboral, dificultades de salud tuyo o de algún familiar o amigo. Puedes existir muchas razones pero tú sabes  que tu estado de ánimo ha decaído y no sabes exactamente que está ocurriendo.

    Da los primeros pasos para vencer la depresión

    Lo primordial es que lo has identificado, sabes que algo te ocurre, lo siguiente debe ser acudir a una consulta psicológica y exponer tu caso al profesional, en esta web además ofrecemos servicios online de orientación psicológica para salir de la depresión con nuestro psicólogo.

    Cómo salir de la depresión

    Si ya estás en el proceso para vencer la depresión en esta web podrás encontrar libros que te ayudarán, fortaleciendo tu estado de ánimo o conociendo más de cerca ese problema que te está haciendo las cosas difíciles; así como talleres y programas online para mejorar tu ánimo, y artículos de nuestro psicólogo, con consejos sobre cómo curar la depresión de una vez por todas.

    Alejandro Vera,

    Sobre mí

    Mi nombre es Alejandro y soy psicoterapeuta en la ciudad de Madrid. Soy especialista en psicología clinica

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