¿Tengo depresión?

Preguntas frecuentes sobre la depresión

Llevas un tiempo pensando en que te sientes diferente a otros momentos de tu vida. Quizás sientas una tristeza que no puedes explicar bien, o puede que te haya sucedido algo que te haya hecho encontrarte mal. El fin de una relación, la pérdida de un trabajo, un problema de salud… En todo caso sientes que tu estado de ánimo está decaído y te planteas qué te puede estar pasando.

¿Tengo depresión u otra cosa?

El primer paso importante es saber qué te sucede. En esta misma web podemos ayudarte a ellom

¿Hay diferentes tipos de depresión?

Sí, las hay. Cada una tiene características diferentes aunque el proceso para superarlas es parecido. Te animamos a que consultes nuestros artículos para conocer sus diferentes variantes.

¿Se puede superar una depresión?

Definitivamente sí. Hoy día disponemos de diferentes recursos para ello. En nuestro proyecto hemos recopilado las mejores herramientas en el libro Supera la depresión. Además, aquí encontrarás materiales suplementarios para ello.

¿Por qué me da miedo empezar a cambiar?

Por que las personas tendemos a mantenernos estables en situaciones que, aunque no sean perfectas, nos proporcionan cierta sensación de seguridad. Cuando salimos de nuestra zona de confort nos podemos sentir más desamparados. En esta web queremos acompañarte en este proceso.

Cambiar es posible si uno toma la decisión y desarrolla las habilidades adecuadas. ¿Te pones manos a la obra para superar la depresión?

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